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禁煙日記 禁煙3週間目

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3週間目

早いもので禁煙をしてから2週間が経過しました。

タバコを吸いたいという気持ちは、以前よりも少なくなりました。
と言っても、もちろん完全になくなったわけではありませんが、
「無性に吸いたい!」なんてバカな気は起こりません。

「ふとした瞬間に思い出す」という事は今でもあります。

食事をした後。パソコンをしている時。運動をした後。飲み会の時。

スモーカーだった頃に、【この行動の時はたくさんタバコを吸っていた!】という行動と
同じ時に、タバコを思い出します。

でも、吸えないと思ってガッカリはしませんし、損した気分にもなりません。

吸ってしまう方が何倍も損をしているのですから。

禁煙も2週間となるとさすがに肺が綺麗になってきたような感覚がありますし、
体内のニコチンもなくなっていると思います。

全てが綺麗になるには、相当な時間がかかりますが、実感出来るだけでもすばらしいものです!


15日目

お休みの日

休みだったので、お連れさん(夫になる予定の人)と一緒に、打ちっぱなしと買い物へ。

最初はお連れさんの希望で、打ちっぱなしに行きました。
外はまだまだ暑く、打っていても汗が出てくるほどです。

喫煙している頃は
「ゴルフ」「打ちっぱなし」=「タバコ」
という感じでした。

ゴルフクラブを持っているかタバコを持っているかってくらい、ゴルフをしている時は
タバコを吸っていました。

ワンラウンド回ると、ゴルフウェアがタバコ臭い事があったくらいです。

でも、今日の打ちっぱなしではミネラルウォーターを購入して、ゴクゴクと飲みながら
練習していました。

お連れさんはタバコを吸うので、たまに吸いながら練習をしていましたが、
私はタバコもないので、座っているだけって時もありました。


16日目

家で仕事の日

家で仕事をしていたのですが、最近気になる事が的中してきたようです。

それは、【タバコを辞めても痰が少々出る】
という事です。

家で仕事の時は昼ごはんを作って食べているのですが、お昼ご飯が終わった後に
喉がちょっと辺だな〜と思って「エヘンッ」と咳払いをしたら
痰が出てきました。

ちょっと汚い話で申し訳ないのですが、それをティッシュに取って見てみたら
茶色い部分があるんですよねぇ〜・・・。

タバコを吸っていた時と同じような痰が出ました。

それにはさすがにショックですが、仕方ありませんよね。
痰を吐く回数がぐっと減っただけでも本当に良かったと思っているので。

痰が出るのは体質なのかもしれないな〜と思った一日でした。


17日目

家で仕事の日

家で仕事をするという予定だったのですが、スカイプで打ち合わせと
普段使っている化粧品のアドバイザーの方が家に来てお手入れをしてくれる事になったので、
ほとんど仕事は出来ませんでした。

スカイプでの打ち合わせの時は、いつもならばタバコばっかり吸って話をしているのですが、
今日はタバコがないので、お茶を用意してゴクゴク飲みながら話をしていました。

打ち合わせをしている相手は、タバコを吸う方なので、話をしていると
「カチッ」とライターの音が聞こえてきました。

その後に、化粧品屋さんの女性が家に来られました。
私が「タバコ辞めたんですよ〜。へへへ〜」と誇らしげに言ったら

「えぇ!いいですね〜!私も辞めたいって本当に思っているんですよ〜・・・」
と言われて、ちょっと嬉しかったです。

しかし化粧品屋さん曰く
「タバコを止めたわりには肌の調子が良くなさそうですね〜。生理前?」
と言われ、スバリ的中して驚きました。

タバコを吸わない人の肌はたるみやくすみも少ないので、女性にとってはタバコは美容の敵と
言われていました。
本人は吸っていますが。

 



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